Uusikatu 59
 90100 OULU
 (08) 375 002
 0400 - 587 646

Pääsivu

Hinnasto

Yritysliikunta

Painonhallinta-
ohjelmat

Ravinto-
ohjelmat

Lisäpalvelut

Vuoden treenaaja

Kuvia

LIITY SINÄKIN PAINONHALLINTAOHJELMAAN!

PT Gym järjestää painonhallintaohjelmia, johon sitoutumalla taataan onnistunut, terveellinen ja turvallinen painonpudotus.

Ohjelman kesto on 12 viikkoa. Jokaiselle ohjelmaan sitoutuvalle tehdään lähtötilannekartoitus kehonkoostumusmittauksella, jonka jälkeen määritellään tavoitteet ja laaditaan henkilökohtainen ravinto-ohjelma.

Edistymistä ja onnistumista seurataan ohjelman aikana tapahtuvien henkilökohtaisten tapaamisten (5 kertaa) ja kehonkoostumismittausten avulla (3 kertaa). Konsultointiapumme on käytettävissä koko ohjelman ajan.

Kehonkoostumismittaus antaa tarkan kuvan henkilön painosta, rasvamassasta, lihasmassasta, perusaineenvaihdunnan energian tarpeesta ja kehonnesteiden määrästä. Näitä mittaustuloksia seuraamalla voidaan varmistaa että pudotettu paino on rasvaa, eikä lihasta. Vain tällä tavalla toteutetulla painonpudotuksella päästään pysyviin tuloksiin ja itse testattavalle jää jokaisesta testistä testitulokset.

Rasvan palaminen kehosta toimii samalla periaatteella, oli kyseessä urheilua harrastava, kilpaurheilija tai urheilua harrastamaton. Kyseessä on tietotaidon puuttuminen mikäli tuloksia ei saada aikaiseksi tai ne venyvät suhteettoman pitkiksi, tällöin astuu kuvaan helposti myös turhautuminen ja innostuksen laantuminen ja paino jatkaa jojoliikettä.

Vain syömällä oikein ja riittävästi varmistetaan tehokas aineenvaihdunta, jota piristetään sopivasti liikunnalla. Nyt sinullakin on mahdollista kuulua tietotaidon piiriin ja saada aikaan pysyviä tuloksia. Mikäli koet asian omaksesi, toivotamme Sinut tervetulleeksi painonhallintaohjelmaamme.

Ilmoittautumiset ja tiedustelut 08 375002 / Pasi Timonen.