LIITY
SINÄKIN PAINONHALLINTAOHJELMAAN!
PT
Gym järjestää painonhallintaohjelmia, johon sitoutumalla
taataan onnistunut, terveellinen ja turvallinen painonpudotus.
Ohjelman
kesto on 12 viikkoa. Jokaiselle ohjelmaan sitoutuvalle tehdään
lähtötilannekartoitus kehonkoostumusmittauksella, jonka
jälkeen määritellään tavoitteet ja laaditaan
henkilökohtainen ravinto-ohjelma.
Edistymistä
ja onnistumista seurataan ohjelman aikana tapahtuvien henkilökohtaisten
tapaamisten (5 kertaa) ja kehonkoostumismittausten avulla (3 kertaa).
Konsultointiapumme on käytettävissä koko ohjelman ajan.
Kehonkoostumismittaus
antaa tarkan kuvan henkilön painosta, rasvamassasta, lihasmassasta,
perusaineenvaihdunnan energian tarpeesta ja kehonnesteiden määrästä.
Näitä mittaustuloksia seuraamalla voidaan varmistaa että
pudotettu paino on rasvaa, eikä lihasta. Vain tällä
tavalla toteutetulla painonpudotuksella päästään
pysyviin tuloksiin ja itse testattavalle jää jokaisesta
testistä testitulokset.
Rasvan
palaminen kehosta toimii samalla periaatteella, oli kyseessä
urheilua harrastava, kilpaurheilija tai urheilua harrastamaton. Kyseessä
on tietotaidon puuttuminen mikäli tuloksia ei saada aikaiseksi
tai ne venyvät suhteettoman pitkiksi, tällöin astuu
kuvaan helposti myös turhautuminen ja innostuksen laantuminen
ja paino jatkaa jojoliikettä.
Vain syömällä oikein ja riittävästi varmistetaan
tehokas aineenvaihdunta, jota piristetään sopivasti liikunnalla.
Nyt sinullakin on mahdollista kuulua tietotaidon piiriin ja saada
aikaan pysyviä tuloksia. Mikäli koet asian omaksesi, toivotamme
Sinut tervetulleeksi painonhallintaohjelmaamme.
Ilmoittautumiset ja tiedustelut 08 375002 / Pasi Timonen.